Ostrzeżenie przed upałem!

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej z poznańskiego oddziału Biura Prognoz Meteorologicznych wydał ostrzeżenie dotyczące nadchodzącego upału. W piątek, 17 lipca 2026 roku, od południa do godziny 20:00, niemal cała Polska, w tym także rejon Gostynia, będzie narażona na wysokie temperatury. Przewiduje się, że słupki rtęci mogą osiągnąć od 30°C do 32°C.

Jak przygotować się na upał?

W obliczu prognozowanych upałów, warto podjąć odpowiednie środki ostrożności. Zaleca się unikanie przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, szczególnie między 12:00 a 15:00. Niezwykle ważne jest również nawadnianie organizmu – regularne picie wody pomaga uniknąć odwodnienia. Osoby starsze i dzieci powinny zwrócić szczególną uwagę na spożycie płynów.

Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu

W przypadku zaobserwowania niebezpiecznych efektów pogodowych, takich jak udary cieplne czy problemy z oddychaniem, należy niezwłocznie skontaktować się z odpowiednimi służbami. Numer alarmowy 112 jest dostępny dla zgłoszeń związanych z zagrożeniem życia lub bezpieczeństwa, także w kontekście ruchu drogowego. Warto pamiętać, że wysoka temperatura może wpłynąć na koncentrację i czas reakcji kierowców.

Wpływ upałów na zdrowie

Ekstremalne temperatury mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak udar cieplny, odwodnienie czy zaostrzenie chorób sercowo-naczyniowych. Osoby cierpiące na przewlekłe schorzenia powinny szczególnie uważać i unikać nadmiernego wysiłku fizycznego podczas upałów. Warto także pamiętać, że upały mogą wpływać na jakość snu, co z kolei obniża ogólną wydolność organizmu.

Zalecenia dla mieszkańców

W trakcie upałów zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży oraz używanie kremów z filtrem UV. W miarę możliwości, warto korzystać z klimatyzacji lub wentylatorów, by utrzymać chłodniejsze warunki w pomieszczeniach. Wychodząc na zewnątrz, należy pamiętać o nakryciu głowy, które chroni przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Ostrzeżenie meteorologiczne podkreśla, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie się na upały. Świadomość i przestrzeganie prostych zasad może znacząco zmniejszyć ryzyko zdrowotne i zapewnić większe bezpieczeństwo w trudnych warunkach pogodowych.

Źródło: Urząd Miejski w Gostyniu