Jak zapanować nad złością i agresją w relacjach z bliskimi?

Problemy z kontrolowaniem złości i agresji mogą prowadzić do trudnych sytuacji w relacjach z bliskimi. Warto rozważyć skorzystanie z profesjonalnej pomocy, aby zapanować nad emocjami i poprawić jakość życia rodzinnego.

Wsparcie poprzez program korekcyjno-edukacyjny

Program korekcyjno-edukacyjny to zorganizowany cykl zajęć zaprojektowanych w celu pomocy osobom stosującym przemoc w zmianie ich zachowań. Zajęcia te, zarówno indywidualne, jak i grupowe, koncentrują się na budowaniu postawy szacunku i partnerstwa oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami w sposób konstruktywny. W ramach programu uczestnicy uczą się o przemocy, uczestniczą w warsztatach zmiany postaw oraz doskonalą umiejętności społeczne. Efektywność programu zależy w dużej mierze od motywacji uczestników i współpracy z różnymi instytucjami, w tym ośrodkami leczenia uzależnień.

Strategiczne cele programu

Główne cele programu obejmują eliminację agresywnych zachowań oraz uświadamianie uczestnikom szkodliwych norm kulturowych, które utrwalają postawy dominacji. Program promuje również postawy partnerstwa i szacunku, zwłaszcza w stosunku do kobiet, oraz podkreśla znaczenie odpowiedzialności za własne czyny. Kluczowym aspektem jest również rozwijanie umiejętności samokontroli oraz harmonijnego życia rodzinnego.

Rozwój umiejętności komunikacyjnych

Istotną częścią programu jest nauka nowych technik komunikacyjnych i rozwiązywania konfliktów bez użycia przemocy. Uczestnicy biorą udział w miniwykładach i ćwiczeniach, które rozwijają zachowania asertywne, uczą sprawiedliwego prowadzenia sporów oraz skutecznego komunikowania się. Trening obejmuje również aktywne słuchanie i zastępowanie agresji konstruktywnymi metodami rozwiązywania problemów, co pozwala na unikanie zarówno fizycznego, jak i psychicznego ranienia innych.

Organizacja i dostępność programu

Programy te są częścią systemu przeciwdziałania przemocy i są realizowane przez powiatowe centra pomocy rodzinie. Zwykle trwają kilka miesięcy, a ich rozpoczęcie może zależeć od dostępnych terminów w danym powiecie. Wyjątki stanowią jednostki oferujące taki program przez cały rok, jak Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Gostyniu oraz Fundacja Poznańskie Centrum Profilaktyki Społecznej.

Jak uzyskać dostęp do programu?

Osoby poszukujące pomocy mogą zgłosić się do lokalnego Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie (PCPR). Programy są organizowane i prowadzone przez PCPRy, a także mogą być rekomendowane przez inne instytucje, takie jak Zespoły Interdyscyplinarne czy sądy. Uczestnictwo w programie jest całkowicie bezpłatne.

Projekt i jego realizacja

Programy te są częścią szerszego projektu „To nie musi być Twoja historia II”, który zdobył uznanie w konkursie promującym działania na rzecz przeciwdziałania przemocy w województwie wielkopolskim. Projekt został dofinansowany przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego oraz wspierany przez Stowarzyszenie „DZIECKO” i Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Gostyniu. Realizowany jest na terenie całej Wielkopolski, a jego treści są niezależne od stanowiska Samorządu Województwa Wielkopolskiego.

Źródło: Starostwo Powiatowe w Gostyniu